每一个孩子都需要历程各种各样的考试，对于十年寒窗的学子来讲无疑是很严峻的检验，考试重压大，这个是每一个孩子都会面对的问题，当爸爸妈妈的应该怎么样在孩子考试的时候适合的舒缓重压呢，这个问题成为了父母们需要学习的一门课程，那样孩子考试紧张要如何安慰呢？
小学生害怕考试父母如何开导
1、不可以过分重视考试成绩
父母不可以过分重视考试成绩，特别不可以在孩子考砸将来对其进行打骂，如此做就会致使孩子愈加惧怕考试，还会由于过度紧张而出现考场发挥失常的问题。所以，父母要用积极的心态看待孩子的考试成绩。假如孩子考得好，则要鼓励孩子继续维持，争取更大的进步；假如孩子的成绩不理想，则要帮助孩子剖析错题是什么原因，梳理有关的要点和解题办法，还要鼓励孩子不要舍弃，继续努力，争取尽快摆脱学习困境。
2、与孩子并肩作战
父母要与孩子并肩作战，也就是说，父母要在平常多多关心孩子的学习进度和学习状况，帮助孩子准时解决问题。一方面父母要关注老师天天布置的课后作业，最好能伴随孩子写作业，如此做就能知道孩子对当天所学的内容的学会状况，帮助孩子进行准时的查漏补缺；其次父母引导孩子把当天学习中遇见的错题和难点集中到错题本，认真概要应付错题的办法，并找一些类似的题目让孩子再练一练，如此做就能帮助孩子提升解题能力。
3、知道孩子学习的进度
家要备一份孩子的课程表，依据天天孩子的课程安排和学习进度，父母一是准时督促孩子完成有关的作业；二是检查孩子对所学的基本定义、规律、公式的学会状况，强化记忆；三是督促孩子对要学习的新课程内容做好预习；四是便于孩子整理筹备好第二天应具备的学习物品。
4、帮助孩子平和心态
有时候孩子们一直期望世界上没考试，但这个愿望一直没出现。既然不可回避那样就要平和的面对。告诉孩子，考试只不过对所学常识的一个考核，并不是着什么，不要把考试看得那样紧急，只须把它当做平常的习题练习就好了。端正好如此的态度，那样就能帮助孩子降低重压。
5、可以来几次深呼吸
在考试做题前，可以深深地吸一口气，再缓缓地吐出，如此反复几次，考试紧张的情绪就能得以适合缓解。这也是最简单地端正心态的办法。在做题的过程中，假如出现紧张、焦虑、害怕时，可以试着停下笔来做几次深呼吸，如此也能让自己迅速地平静下来，再继续投入到做题目中去。
6、给自己一点暗示
“考试有哪些可怕的，无非就是考平常做过的题目而已，只不过在固定时间内完成而已。”有一句话说：“平常当考试，考试当平常。”把考试当成平常的训练，紧张的心也会平缓下来。假如孩子平常本身就很好，就更要暗示自己：我是考生中的佼佼者，我肯定能考得理想的成绩；我做不出来的题目，没几个人能做得出来。
小学生害怕考试是什么原因
1、父母期望过高，孩子承受巨大心理重压
在中国，父母们对孩子的学业成绩有着极高的期望。他们期望孩子可以通过优秀的成绩获得更好的前途，因此在学习上对孩子施加了巨大的重压。而这种重压，总是使孩子在面对考试时产生紧急的焦虑情绪。他们担忧自己没办法达到父母的期望，害怕承受失败的打击，从而在考试中表现出紧张、担心的情绪。
2、缺少自信，害怕失败
小学生正处于心理发育阶段，他们的自我认知和自信心非常大程度上取决于周围人的评价。而在激烈的角逐中，孩子们总是害怕失败，担忧自己没办法胜任。因此，在考试前，他们或许会出现紧张、担心、甚至害怕的心理状况，从而致使考试焦虑。
3、考试前的准备不足，致使临时紧张
有的孩子在考试前没做好充分的筹备，临时抱佛脚，致使在考试过程中出现紧张情绪。他们担忧自己没办法完成试题，或者担忧被其他同学赶超，从而在考试中表现出焦虑的状况。
小学生害怕考试如何办
1. 提供支持和帮助：与孩子一块拟定学习计划，提供必要的支持和帮助。可以与他们一块复习课程内容、解答问题，并给予指导和建议。
2. 传授应付考试重压的方法：教会孩子一些应付考试重压的方法，如深呼吸、放松训练、积极考虑等。这类方法可以帮助他们在考试前维持冷静和放松。
3. 鼓励好的时间管理：教会孩子怎么样合理安排时间，防止拖延和临时抱佛脚。帮助他们拟定学习计划，并提醒他们按时完成任务。
4. 培养好的学习态度：鼓励孩子培养好的学习态度，如按期复习、做笔记、解题方法等。如此可以提升他们的学习效率和自信心。
5. 鼓励多样化的评价方法：强调考试不是唯一的评价方法，鼓励孩子参与其他形式的评价，如项目作业、口头报告等。如此可以减轻对考试结果的过度焦虑。
